Ma c'è una cosa che
alcune donne non comprendono riguardo tacchi alti: non sono
così eleganti se non riesci a camminarci comodamente. In
effetti, prima di affrettarti a trovare una replica di quegli stivali
da 7 pollici che hai visto indossare da Melissa Satta, chiediti;
sarò in grado di camminare comodamente? Altrimenti
sarà un disastro totale.
Jeanne
Ntakirutimana, designer del Glory Shop di Remera, afferma che le
ragazze sono innamorate degli stiletti più di ogni altra
cosa. Tuttavia, afferma che alcuni hanno difficoltà a
scegliere il giusto paio di scarpe perché tutto
ciò che pensano è la tendenza.
"Se sono zeppe
scelgono sempre il massimo dei pollici, ma penso che si dovrebbe
scegliere qualcosa che saranno in grado di indossare invece di portare
a casa qualcosa che indosseranno una volta, con cui soffriranno, quindi
si terranno nell'armadio", dice Ntakirutimana.
Quindi, se vuoi regalarti un
nuovo paio di tacchi assassini, prova questi suggerimenti;
• Acquista scarpe con
interno morbido: questo darà comfort ai tuoi piedi dando
loro spazio per l'arco, questo renderà la tua scarpa
più amica del tuo piede, facilitandone l'uso.
• Inizia con un pollice più piccolo: se stai appena
iniziando il tuo viaggio nel mondo dei tacchi alti, scegli quelli meno
alti, non esagerare subito e dopo un po 'di tempo dopo esserti abituata
a tutto, puoi scegliere gli stiletti.
• Assicurati che le tue scarpe siano adatte: se le tue scarpe
non si adattano bene, cioè se sono strette o allentate,
rende quasi impossibile camminare naturalmente.
• Non fare grandi passi: indossare calzature coi tacchi rende
il passo più corto del normale; si dovrebbe quindi badare ai
propri passi per non sembrare una dilettante del tacco.
• Non correre: camminare rapidamente con i tacchi spesso
sembra imbarazzante. Camminare lentamente d'altra parte emana un'aria
di fiducia, quindi è meglio prendersi il proprio tempoper
camminare con i tacchi.
• Non indossare i tacchi quando devi camminare molto: indossa
i tacchi alti solo quando non devi camminare molto, ad esempio al
lavoro e in occasioni speciali come feste o persino matrimoni.
Anche se i tacchi mettono in risalto l'eleganza in una donna, sono
associati a pericoli per la salute, ad esempio possono causare dolore
ai piedi e aumentare le probabilità di subire distorsioni e
fratture.
Scegli i tacchi giusti
La sbornia del tallone
Dimentica l'alcol, più donne soffrono di postumi di una
sbornia tacco alto, dopo una notte di ballo lontano nei loro panni. Il
muscolo del polpaccio si contrae quando sollevi la gamba per camminare
ma, con i tacchi alti, la caviglia è a pochi centimetri dal
suolo prima di fare un passo, quindi il polpaccio deve lavorare molto
più duramente. Se il tuo muscolo non è abituato,
come andare in palestra per un allenamento, si irrigidirà il
giorno successivo! Se sei uno schiavo della moda e non puoi fare a meno
delle scarpe col tacco alto, prova quanto segue per rendere i tuoi
piedi più comodi.
La giusta misura
Sembra incredibile ma la maggior parte indossa calzature di almeno
mezza taglia troppo piccole. È importante che le tue scarpe
si adattino correttamente, poiché le dita dei piedi
dovrebbero avere spazio per muoversi. Misura i tuoi piedi ogni volta
che acquisti scarpe, poiché anche qualche chilo in
più può aumentare le dimensioni delle tue scarpe.
Il motivo numero uno per cui le donne provano dolore o ottengono
vesciche o abrasioni dai tacchi alti è perché
indossano scarpe della taglia giusta. Ricorda, se le tue scarpe non
vanno bene, non importa quanto siano carine.
Fornire cuscino
Mentre un inserto a scarpa intera può aiutare, se hai dolore
alla pianta del piede o se rimarrai con i talloni per lungo tempo,
investi in cuscinetti in silicone per metatarso. Sembrano orsetti
gommosi appiattiti e assorbono lo shock. Ci sono anche alcuni che sono
specificamente progettati per essere utilizzati con i tacchi alti per
ridurre le vesciche
Esercita i tuoi piedi
Una vita di scelte di scarpe scadenti significa che dobbiamo dare
priorità al fitness del piede. È possibile
annullare molti danni alle calzature se si seguono determinati
esercizi. Allungando le gambe e i piedi la mattina dopo aver ballato
tutta la notte con i talloni torreggianti, allunga i muscoli e fa
scorrere di nuovo il sangue. Esercizi di rafforzamento del core, tre
volte a settimana, possono aiutare a stabilizzare i piedi e ridurre lo
stress da scarpe col tacco alto. Aiutano anche con mal di schiena,
dolore al ginocchio e dolore ai piedi causati da
instabilità. Puoi anche fare yoga.
Scegli un tacco più spesso
Cerca di evitare un tallone molto appuntito e scegli una punta
quadrata. Un tallone più spesso ti darà un
migliore equilibrio, stabilità e può aiutare ad
alleviare la pressione distribuendo il peso del tuo corpo sul piede in
modo più uniforme. È sempre meglio indossare un
tallone più largo e più di supporto. Ad esempio,
un tallone a zeppa è meno impegnativo per i muscoli delle
gambe, poiché ha una superficie maggiore, quindi
è più stabile. Più sottile
è il tallone, maggiore è l'impatto sul piede.
Coccola i tuoi piedi
Ottieni una pedicure regolare. Avere una pedicure e mantenere le unghie
dei piedi in buona forma può aiutare con le unghie
incarnite, causate anche dalla pressione delle scarpe.
Lenirà i tuoi piedi stanchi e doloranti. Se i tuoi piedi
sono troppo asciutti, applica una crema idratante, in quanto possono
sviluppare aree ruvide sui punti di pressione, che possono rompersi e
diventare dolorose. Per ottenere risultati ottimali, applicare la crema
idratante dopo il bagno.
Fai una vacanza al tallone
Se hai sfoggiato tacchi alti per un allungamento continuo, è
una buona idea dare ai tuoi piedi la possibilità di
rilassarti. Camminare a piedi nudi sembra l'ideale ma è poco
pratico, quindi investi in un buon paio di scarpe basse o scarpe da
ginnastica. Dopotutto, anche i tuoi piedi meritano di essere trattati
bene!
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Fidanzata
di Zagnolo? 
Black Opium
